w 29

uhhhhh ja opowiem o pierwszej takiej POWAŻNEJ bo w dzieciństwie (mimo iz jeszcze nei jestem dorosły) często sie biłem Wiec miałem 15 lat, szedłem sobie ulicą na której rogu zawsze stało paru typów którzy się śmiali jak przechodziłem zawsze ich olewałem ale tym razem jeden do mnie wyjechał o "ogień" to mu mówie że nei mam a on "jakt [...]

Na początek daje soga wszystkim którzy opisali swoją pierwszą walkę Pijak-Najpierw wypełnij profil klubowy i odpowiedz na te pytania: 1-Gdzie mieszkasz i co masz w mieście? 2-co wolisz stójke czy parter? 3-co chcesz osiągnąć poprzez trenowanie SW? " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

Ja już zmądrzałem i tylko sie bije jak sytłacja tego naprawde wymaga . BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

O i mam pytanie do tych co kiedyś zostali trafieni prostym. Czy taki strzał mocno zamracza gościa? Bo myślałem o tym żeby zacząć od l. i p. prostego,wejść mu w nogi i skończyć walke przez jakąś dżwignie...jednym słowem szybki numerek " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

hehe nie bilismy sie dzisiaj. gadalem z tym ziomkiem i umowilismy sie na koniec roku na walke. czyli jak dostane swiadectwo w lape ide sie lac i patrzec czy zabilem czy nie a do tego czasu musze pszestudiowac wszystkie 5 czesci rocky'ego pozdro i thx za razdy macie sog'i ...to nie jest twoja wina, ze staczamy sie na dno, ze mozgami małolatow [...]

to żart? czy chciałeś być śmieszny! Tak czy inaczej udało ci się! SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

giezet: to chyba jakiś zbanowany, co se jajca robi... SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Korespondencyjny kurs samoobrony! 100% skuteczności,wystarczy tlko obejrzeć kasetę, poćwiczyć na psie i już jesteś streetfighter. Zamów teraz,a otrzymasz "100 najmodniejszych ciosów na lato" oraz "jak nauczyć się zabijać kopnięciem w 48 godzin?" Zamówienia na gg. SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

To zakładaj ten temat, tylko uważaj żebys pod paragraf nie podpadł. Sog na zachętę SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

Miro15: czy ty przypadkiem nie pokolorowałeś za bardzo całej tej swojej hitorii? Bo mało prawdopodobna się wydaje.. SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

miro: należy ci się za to twój pierwszy SOG! SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Ja pamiętam, sromotnie przegrałem. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

zawsze licz sam na siebie,albo tez znajdź sobie innych kolegów. " certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB

To licz na siebie tak-żebyś wiedział,że się sam na sobie nie zawiedziesz. Oczywiście jak mówi rzymskie przysłowie"nec hercules contra plures"/nawet Herkules nie zmoże wielu/,ale jeśli odpowiednio przygotujesz się na takie sytuacje fizycznie,psychicznie,jak i również pod względem wszechstronnych umięjętności walki to będziesz odnosił [...]

Właśnie mam - wpisałam, że ortopeda co i rusz mnie olewa ;) Sama u siebie widzę skrzywienie kręgosłupa. Z tym do Saidy? Jeśli chodzi o miesiączki, postaram się wybrać do lekarza w najbliższym czasie, bo nie nawiedzają mnie ostatnio w ogóle. Zawsze były raczej nieregularne - wpadały raz na 1,5-2 miesiące. Zmieniony przez - Martynella w dniu [...]

Witam:-) Dzien 22 Tutaj przerywniki 60 sec miedzy powtorzeniami i seriami w postaci podskokow, jumping jacks,boxing shuffle. 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) 7 kg na reke (2-12),10 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps)5,5kg 12,12,12 3.wyciskanie sztangielek siedząc (barki) 4 kg na reke 12, 5 kg 10,8 4.wiosłowanie prostymi [...]

Witam:-) Dzien 3 Tydzien 2 Dzisiejszy dzien przebiegnie spokojnie.Konsultacja w szpitalu i domowe obowiazki. Micha na dzis. Milego dnia:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3709539880404062a820cf33af2e625f.png Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-04-24 12:01:29

Witam:-) Dzien 6 Tydzien 3 Wczorajszy trening zobilam dzisiaj.W sobote byl taki piekny dzien ,ze spedzilam go na powietrzu z synkiem. 60 sec przerwy miedzy cwiczeniami i seriami,jumping jacks,boxing shuffle. Dzień drugi 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach (bez piłki) 14kg 10, 16.5kg 10, 19kg 10 Tuta przy koncu juz cislam [...]

;] faktycznie troche to teraz smieszne hehe wczoraj machnalem kolejne 500 9000/10000, kula 40kg, dipy na trx, czas 59:56 pierwsze trzy serie poszly w sumie spoko 50tki wymeczone, ale czulem ze powinno byc dobrze niestety w czwartej i piatej musialem odlozyc kule w czwartej raz przy 29 w pitej dwa razy przy 24 i 34 byly to stosunkowo krotkie [...]

drazekm iti Cie zaskoczył?? Przecież to było jasne i pewne że skoro się pojawi to szarpnie wynik do przodu.Wiadomo ze bez Michała trzeba by było o paru więcej ale oni są to jest Wrocław -AU! A Paweł ma konto spoko.Kolejny który się tu jeszcze pojawi tak na wszelki wypadek też ma czyli też spoko:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-10-29 [...]